Chce se Vám plakat? Tak plačte. A hranicemi si chraňte svou důstojnost.

Je plakat ostuda? Není!

Já sama brečím obden, i když se mi zrovna nic hrozného neděje. Jsem vysoce citlivá (HSP) a velmi často mě něco dojme k slzám. Nebo cítím bolest někoho jiného, nebo když vidím nespravedlnost, křivdu a jak to někoho bolí. A často se mi ozvou nějaká má stará zranění nebo mě raní něco nového. Pláču často a nestydím se za to. A k tomu se chráním proti posmívání a podobným záležitostem.

Pláč je funkce zdravého organismu, ne slabost.

Pláč ulevuje, uklidňuje, snižuje napětí, pomáhá pouštět to, co skončilo. Vyplavuje z nás mnoho pocitů a emocí. Rozvazuje ruce, abychom mohli jít dál. Je to důležité.

A nebojte, že byste nepřestali. Určitě přestanete, jen to někdy trvá, když toho tam máte hodně. To nevadí. O to více to potřebuje ven.

Proto plačme, kdykoli se nám chce. Je v tom naopak odvaha potkat se se svými pocity, se svou bolestí, i zranitelností. ODVAHA CÍTIT.

Cítění je dar, cítěním se dostanete více k sobě, napojíte se na svůj vnitřní moudrý kompas a intuici, budete lépe vnímat skutečné nebezpečí i to, jak se proti němu bránit. Lépe rozlišíte, co ve skutečnosti nebezpečné pro Vás není…můžete milovat a přijímat lásku.

A pokud se Vám někdo směje? Nebo Vás shazuje, že nestojíte za nic, že jste uplakaní nebo slabí?

Tady se hodí nastavit si HRANICI. Nikdo nemá právo Vás kritizovat za Vaše pocity. Zastavit to. Nemá pravdu.

Pokud nevíte, jak to zastavit, máte z toho strach nebo se na to prostě necítíte, můžete na tom zapracovat. Na svém nastavení, přístupu, sebehodnotě, sebevědomí. Natrénovat i konkrétní způsoby pro různé situace. Aby to pro Vás bylo lehké, samozřejmé, abyste měla/měl respekt i když prožíváte různé silné emoce. Můžu Vám s tím pomoci.

Mám hluboký soucit se smutkem, žalem a bolestí druhých. Zároveň jsem však v sobě dostatečně usazena, abych to ustála a nechala lidi kolem plakat. Nepotřebuji je zastavovat, abych se sama cítila lépe. Umím tomu dát prostor, skutečný soucit a potřebnou podporu.

Jsem tu i pro Vás, pokud byste nechtěli plakat sami. On-line, ať jste kdekoli.

Kontakty na mne najdete zde, další mé služby tady.

Pokud budete poctivě a dostatečně plakat a zpracovávat i jiné emoce (o těch zase jindy), tak se zase budete moci upřímně, naplno a ze srdce smát :o). Protože radost a smích přichází při uvolnění a k uvolnění pomáhají odplavením těžkých pocitů právě slzy.

Proto si je dovolme, ať se můžeme krásně radovat a smát :o)))

Stojí to za to!

Krásné letní dny,

Klára Kočí, koučka a poradkyně pro zdravé osobní hranice

PS: Pokud byl pro Vás článek přínosem, můžete ho ocenit lajkem nebo/a sdílením :o)

Předem děkuji.