NADVÁHA A OBEZITA – ČASTÝ NÁSLEDEK CHYBĚJÍCÍCH HRANIC

Vyšší váha přináší často lidem mnoho bolesti, lítosti, frustrace… bere radost ze života, ze sebe… může způsobit různé zdravotní problémy. Nese hodně trápení.

Lidé se snaží zhubnout mnoha způsoby, mnoho let… Některým se daří, někteří úspěšní nejsou.

PROČ SE NĚKOMU NEDAŘÍ, KDYŽ POUŽÍVAJÍ ZPŮSOBY, KTERÉ JINÝM FUNGUJÍ? PROČ NEJSOU SCHOPNI DODRŽOVAT TO, PRO CO SE ROZHODNOU?

Protože příčin nadváhy a obezity je více. A jednou z nich, velmi častou, ale málo známou jsou chybějící osobní hranice.

Mnoho lidí nahrazuje chybějící zdravou obranu zvýšením váhy. Tuk kolem těla používá jako obranný mechanismus. Aby se cítili v bezpečí, aby se vyhnuli nepříjemným situacím, které se nenaučili účinně řešit. S vyšší váhou se někteří lidé cítí bezpečněji, stejně jako když si vezmou na sebe tlustou bundu nebo když před sebe dají nějaký štít nebo se zabalí do deky.

PROTI ČEMU SE TAKTO LIDÉ BRÁNÍ?

1. PROTI VELMI ČASTÝM ÚTOKŮM JAKO JE POSMÍVÁNÍ, NEÚCTA, SHAZOVÁNÍ… apod. Brání se tím proti pronikání zlých energií do jejich systému.

2. PROTI ZÁVISTI A ŽÁRLIVOSTI

• Nemusí čelit agresivním a pomstychtivým útokům nerespektujících lidi, kteří si myslí, že kvůli atraktivitě mají druzí lidé lepší život než oni sami.
• Nemusí čelit útokům ze žárlivosti, kdy se lidé bojí o své vztahy a cítí se ohroženi díky vlastnímu narušenému sebevědomí a pocitům méněcennosti.
• Vyhnou se tím útokům ze závisti, kdy lidé touží také po hezkém vzhledu a atraktivitě a zároveň si to z různých důvodů nedovolí. Zároveň to nepřejí druhým a mohou se snažit takové lidi záměrně poškozovat.

3.  PROTI VNÍMÁNÍ BOLESTI DRUHÝCH Z ODMÍTNUTÍ

• Při vyšší atraktivitě musí lidé odmítat a vyrovnávat se s bolestí a s náročnými emocemi druhých, kteří nemají vyřešené bolesti z odmítání v dětství nebo jiných vztahů nebo/a narušené sebevědomí.
• Díky nezdravému vnitřnímu nastavení si mohou brát tuto bolest druhých osobně a zažívat pocity viny.
• Díky chybějícím hranicím jsou v těchto situacích náchylní k citovému vydírání, manipulaci a zneužívání jakéhokoli druhu.

Přestože lidem vyšší váha nebo obezita vadí a třeba je i velmi trápí, přestože z toho mohou mít i zdravotní problémy anebo problémy se vztahy, v zaměstnání, mohou je lidi často díky vyšší váze podceňují a často mají vůči nim mnoho předsudků…

PŘESTO MŮŽOU PODVĚDOMĚ VOLIT TENTO ZPŮSOB OBRANY, PROTOŽE BEZ OBRANY BÝT NEMOHOU. CHYBĚJÍCÍ POCIT BEZPEČÍ OHROŽUJE PSYCHICKOU STABILITU.

Hubnutí v takovém případě nefunguje i když věnují snaze o zhubnutí mnoho energie, času a někdy i peněz.

Pokud v sobě hluboko májí nastavenu vyšší váhu jako obranu, potom ani velké úsilí jakéhokoli typu nebude úspěšné, protože bezpečí má nejvyšší prioritu a různými způsoby budou svou snahu zhubnout nevědomě sabotovat!

Sabotování hubnutí může být mimo jiné i hlubokými procesy v těle, např. i zpomalením metabolismu a dalšími způsoby. Společně s obranou jde v ruku v ruce „zajídání“ a tedy potlačování nepříjemných pocitů a emocí. To bývá ve většině případů naučené z dětství.

Proto je důležité si tuto naši nevědomou strategii  UVĚDOMIT a poté ji nahradit zdravým způsobem, který nepřináší tolik jiných potíží. 

KDYŽ UŽ NEBUDE VYŠŠÍ VÁHA OBRANNÝM MECHANISMEM, TAK JDE HUBNUTÍ NAJEDNOU PŘIROZENĚ A ZLEHKA.

Hranice se lze naučit citlivě, přiměřeně, soucitně, ale zároveň i velmi pevně pro případy, kdy to nelze jinak.

Funguje to i pro vysoce citlivé osoby, které si potřebují chránit svůj prostor a osobnost ještě mnohem více než lidé s běžnou citlivostí. Součástí učení zdravých hranic je i zvýšení sebevědomí, změna vnitřního nastavení a rozpuštění staré vnitřní bolesti.

Je to velmi úlevné a stojí to za to!

KLÁRA KOČÍ, koučka a poradkyně (nejen) pro zdravé hranice

www.laska-a-hranice.cz