V ČEM VÁM MOHOU ZDRAVÉ HRANICE POMOCI?

OCHRÁNÍTE SVÉ ZDRAVÍ

Naše zdraví mnohokrát závisí i na tom, jak se dokážeme chránit. Zda dokážeme říci PEVNÉ NE, když je pro nás něco už moc, něco nepřiměřené nebo ohrožující. 

Ohroženo je často i naše zdraví psychické, kdy jsme nuceni vystavovat se nepřiměřeným nárokům, riziku nebo nějaké nevhodnosti k našemu typu osobnosti, temperamentu nebo přirozenému zaměření. Také z různých důvodů nevhodném prostředí. Hluk, chlad/horko, toxické výpary, málo přestávek.. a další.

Velmi nelibě mohou ovlivnit naše psychické zdraví lidé,  kteří vykazují natolik toxické chování, že dlouhodobý a pravidelný kontakt s těmi lidmi nám podlamuje nebo ohrožuje psychické zdraví. 

Zdravé hranice Vás před všemi těmito nebezpečími bezpečně ochrání. 

OCHRÁNÍTE SVÉ DĚTI

Mnoho lidí cítí, že by se v některých situacích chtěli svých dětí zastat, ochránit je, vyžádat respekt, něco zastavit, ale nedokáží to. Nemají odvahu, schopnosti i jistotu, že je to v pořádku, mají strach se postavit jiným autoritám. Nebrání děti tam, kde cítí, že je to potřeba. 

Vnímání vlastních hranic nese jistotu, odvahu a schopnosti bránit své děti všude tam, kde cítíte, že to skutečně potřebují. Pro jejich zdravý psychický i fyzický vývoj a citové potřeby.

ZASTAVÍTE POŠKOZOVÁNÍ VAŠÍ OSOBNOSTI, DŮSTOJNOSTI A VNITŘNÍHO KLIDU

Víte jaký je to rozdíl, když žijete s důvěrou v sebe a s úctou od druhých? Co takto dokážete vymyslet, naplánovat, realizovat? Jaké můžete mít vztahy?

Ve společnosti je mnoho toxických lidí. Lidí, kteří nás nějakým způsobem zneužívají, citově vydírají, manipulují, do něčeho skrytě nebo i napřímo tlačí, pomlouvají, očerňují... posmívají se nám a jinak poškozují naši osobnost.

Získáte schopnost se tomu všemu účinně bránit. Zastavovat to! Získáte odvahu a schopnosti to zastavovat a vybírat si do své blízkosti zdravé osobnosti, bezpečné lidi, se kterými bude možné se dobře domluvit, kteří budou respektovat Vaše potřeby a empaticky Vás vnímat.

Díky tomu se budete cítit v bezpečí a  budete schopni dělat odvážnější kroky. Životní a pracovní kroky,  díky kterým budete moci vytvořit život, který je v souladu s Vaším srdcem, typem osobnosti, temperamentem... s Vaší duší. 

ZLEPŠÍTE SVŮJ ŽIVOT

Naučíte se zvládat své emoce, prohloubíte vztahy, naučíte se lépe řídit svůj život.

Vlastní úzkosti, strachy, panické reakce. Ale i to, když se stydíte, závidíte, žárlíte nebo nenávidíte. A další emoce.

POZVEDNE SE VÁM SEBEVĚDOMÍ a  zlepší vztah k sobě i k druhým. Budete mít odvahu se více lidem otevírat a navazovat bližší vztahy.  Poznáte, kdy je to bezpečné a kdy ne. 

 Změní se Vám celkový pocit ze života. ZÍSKÁTE DO ŽIVOTA SKUTEČNOU RADOST, nadšení a schopnost tvořit svůj život.

Zajistíte si respekt, slušné chování a ohleduplnost.

Když se naučíte zdravé hranice, naučíte se CHRÁNIT, VYMEZOVAT, BRÁNIT. A získáte tím svobodu pracovat se sebou, vybrat si práci a aktivity, které skutečně chcete a navazovat naplňující, hluboké a bezpečné vztahy. Můžete mít vztahy naplněné i po citově stránce. Můžete si poskládat život podle svých představ.

Získáte i důvěru a porozumění svému zdravému vnitřnímu vedení, vnitřnímu kompasu.

OCHRÁNÍTE SVŮJ ČAS

budete mít mnohem více času na to, CO VY CHCETE. Nenecháte se zneužívat na práci, která Vám vůbec nenáleží a ani druhému neprospívá, že ji děláte Vy.  Naučíte se to odmítat s klidem a vnitřní jistotou, že je to tak správně.

UŠETŘÍTE ČAS A ENERGII

- budete mít více prostoru i odvahy trávit čas  JAK VY CHCETE 

- budete mít více času na získání peněz tím, že si ochránít čas na to skutečně důležité

- budete mít více času na sebe, na Vaše děti a jiné blízké lidi a Vašeho psa/psy, kočky, koně... :o)

OCHRÁNÍTE SVŮJ MAJETEK.

Díky lepšímu porozumění svým emocím - strachu, vzteku a dalším budete lépe a přesněji vnímat nebezpečí, budete schopni zabezpečit Váš majetek podle skutených rizik. Bez přehánění, které Vám svazuje ruce a bez popírání nebezpečí, které může vést k  velkým rizikům a bolestným ztrátám.

INVESTICE DO PRÁCE NA SOBĚ VÁM PŘINESE DO ŽIVOTA VÍCE PENĚZ A DALŠÍ HOJNOSTI.          ZDRAVÉ HRANICE VÁM UŠETŘÍ VÁM I PENÍZE MAJETEK, KTERÝ UŽ MÁTE. 

 

MŮŽETE LÉPE CHRÁNIT PŘÍRODU, ZVÍŘATA A VŠE, CO JE PRO VÁS DŮLEŽITÉ

Mnohokrát jsme v situaci, kdy můžeme chránit přírodu, zvířata, jiné lidi nebo něco dalšího důležitého. Kolikrát můžeme říci NE a pomoci. Toho jsou schopni jen lidé, kteří už si věří, mají odvahu a zvládají stavět pevné hranice. 

Můžete se to naučit i Vy.

A mnoho dalšího...

Touto formou bych chtěla moc poděkovat paní koučce Kláře Kočí za naprosto profesionální a příjemné terapeutické vedení.

K paní Kláře jsem přišla v období, kdy jsem se chtěla lépe zorientovat ve svých emocích, vztazích a v tom, jak se mnou souvisí moje minulost. Cítila jsem, že mám zdravý vztah sama k sobě, ale zároveň jsem chtěla svou sebelásku ještě více prohloubit, naučit se lépe nastavovat HRANICE a více porozumět svým potřebám.

Během našich setkání jsme se postupně dostávaly k velmi hlubokým a citlivým tématům. K pochopení mých emocí, k tomu, jaký dopad na mě mělo chování mých rodičů, k porozumění jejich vlastních příběhů, k procesu ODPUŠTĚNÍ jim i sama sobě. Nic z toho nebylo jednoduché, ale díky jejímu klidnému, laskavému a profesionálnímu přístupu jsem se nikdy necítila pod tlakem nebo nepochopená.

Paní Klára dokáže vytvořit skutečně bezpečný a respektující prostor, kde se člověk nemusí přetvařovat, obhajovat ani se stydět za své pocity. Vždy mě brala vážně, naslouchala bez předsudků a pomáhala mi dívat se na věci z nové perspektivy. Její otázky byly citlivé, ale zároveň velmi trefné a vedly mě k hlubšímu pochopení sebe sama.

Díky terapii jsem se postupně naučila ještě lépe pracovat se svými emocemi, upevnila jsem si zdravé hranice ve vztazích a posílila vnitřní jistotu. Získala jsem větší klid, nadhled a schopnost reagovat na náročné situace s respektem k sobě i ostatním. Naučila jsem se být k sobě ještě laskavější a vědomější.
Terapie pro mě nebyla jen o „řešení problémů“, ale o skutečné cestě k hlubšímu sebepoznání a OSOBNÍMU RŮSTU. Byla to investice do mého duševního zdraví, která mi změnila pohled na sebe i na život. Jsem nesmírně vděčná za její podporu, trpělivost a lidský přístup.

Paní Kláru mohu z celého srdce doporučit každému, kdo chce na sobě pracovat do hloubky, hledá pochopení, bezpečí a opravdovou změnu.

Nela (2026)  Klientka si přála zůstat v anonymitě

_________________________________________________________________________________________________________

S Klárou jsme se poznaly u koní. Během pozorování stáda jsme spolu otevíraly lidské problémy. Velmi mi pomohla se otevřít, "narovnat", najít ztracené sebevědomí a mít se ráda. Při našich setkáních a sdílení stále nacházíme, kde všude jsou potřebné hranice a jak je dávat vědomě a s láskou.

Klára je velmi citlivá a intuitivní bytost.

Děkuji za vše!

MVDr. Barbora Böhmová, veterinární lékařka, Praha, (březen 2025) _________________________________________________________________________________________________________

Ahoj všichni, kdo máte problém a nevíte si s ním rady. 

Pro mne je Klára v mém důchodovém věku konečně "dar z nebe“.

Potkaly jsme při venčení psů, kdy jsme si pomyslela ….. aha, nějaká nová tvář na naší cestě - dívenka, co venčí v těchto končinách?….pozdravily jsme se a já jsem po krátkém představení se vyklopila svůj životní příběh a trápení, které mne provází druhým manželstvím. Dodnes nevím, jak je možné se během pár minut svěřit někomu „cizímu“ s nejosobnějšími věcmi, aniž byste tušili, že je ta osoba kouč. Tak důvěryhodným dojmem na mne působila hned od začátku a po 10 minutách společné cesty jsem věděla, že se nevidíme naposledy. Kdybych neuspávala vnuka v kočárku, byla by se mnou rozebrala můj problém ihned, ale já věděla, že se nedokážu soustředit, že se musíme potkat v klidu a to se stalo ani ne za týden.

Tak začaly naše společné terapeutické hodiny. Myslela jsem si, že bude stačit jediná hodina a se vším si poradím. Nakonec jsem díky Kláře pochopila, že si se svými problémy můžu poradit sama, když na SOBĚ budu pracovat, když pochopím, že to nejde samo a hned, že od sebe neuteču a že problém, který mám, můžu vyřešit a najít cestu, jak z trápení ven. 

Za svůj život jsem vyhledala pomoc několika psychologů a terapeutů a došla k názoru, že to nikam nevede, že se neposouvám. Pod „vedením“ Kláry si konečně začínám rozumět, že konečně vím, kudy jít na cestě za sebepoznáním a věřím, že na konci už budu VĚDĚT, protože po třetím setkání s Klárou se cítím svobodná, méně ztrápená a vím, JAK NA TEN SVUJ problém nahlížet.

Bohužel, neumím popsat, jak to Klára dělá, že mi dokáže vždy otevřít oči a já se najednou cítím tak skvěle, ale můžu říct, že bych jí už nevyměnila za žádného jiného člověka, kterému se chci svěřit jako profíkovi. Klid v mojí duši, který díky ní nalézám, je pro mne něčím nenahraditelným a odměna, kterou si Klára zaslouží, je nevyčíslitelná.

DĚKUJU!!!!!, Kláro

Ing. Alena Jurásková, aktivní realitní makléřka, Praha-západ, (září 2022)

_________________________________________________________________________________________________________

S dětmi Klára pracovala velmi citlivě a její přístup vždy pomohl v řešení dětských potíží. Děti podporovala v jejich přirozených pocitech a hledala s nimi společně cesty, jak se vyrovnat s věcmi, které jim připadají neřešitelné. Její empatický přístup dokázal velmi rychle identifikovat, co konkrétně děti trápí a v čem jim můžeme my všichni být oporou. Pomohla nám ve třídě nastavit hranice a vnímat odlišnosti ostatních. Naučila mne více přemýšlet o přirozených odlišnostech mezi lidmi a o tom, jak jsme každý jiný a jak je důležité tyto odlišnosti tolerovat a přijímat. 

Mgr. Pavlína Slavatová, učitelka v ZŠ

_________________________________________________________________________________________________________

Chtěla bych Vám moc poděkovat za Váš odborný a vřelý přístup ke komplikované povaze. Učení ho nebavilo, ale díky Vaší empatické povaze pochopil hodně souvislostí a ovlivnila jste jeho přemýšlení. Vše se vyplatilo!! ...

Jana Kohlíčková, asistentka prodeje

_________________________________________________________________________________________________________

Mam s Klarou online sezeni uz nekolik mesicu..

Naozaj mi pomaha sa oslobodzovat a to krasnou ľúbeznou formou..

Tesim sa na jeji sezeni a doporucuju.

Tibi Moravčík, Londýn 

JEDNOTLIVÉ KONZULTACE:

1.200 Kč za 1 hod.

Většina konzultací trvá 1 hodinu nebo 1, 5 hodiny. Lze se však domluvit i individuálně.

BALÍČKY SE SLEVAMI

PRO KLIENTY, KTEŘÍ ABSOLVOVALI MIN. 3 KONZULTACE:

Balíček 10 konzultací - sleva 10% - ušetříte až 1800 Kč!

KONZULTACE ZDARMA!

 

Balíček 5 konzultací - sleva 5% - ušetříte až 450 Kč

Balíček 3 konzultací - sleva 3% - ušetříte až 162 Kč

 

Platnost balíčků je 12 měsíců od zakoupení (od data platby).

Detailní ceník zasílám emailem na vyžádání. Napište si o něj na zprava@laska-a-hranice.cz

Balíček lze zakoupit až po 3 jednotlivě uskutečněných konzultacích z důvodu seznámení se s mým způsobem práce a také z důvodu, že balíček je odměnou za věrnost.

A PROČ ŘEŠIT HRANICE? 

"Jen s Hranicemi se odvážíme otevřít své srdce, proudí Láska a vše nám skutečně FUNGUJE." 

Pokud jste v tíživé finanční situaci -  např. samoživitelka/samoživitel, bez práce nebo senior s nízkým příjmem nebo v jiné náročné situaci - kontaktujte mne, mohu Vám poskytnout slevu, dle individuálního zvážení. Nebo je možné v některých případech poskytnout protislužbu. Kontaktujte mne, zkusíme najít řešení :o)

Storno podmínky: V případě, že se nemůžete zúčastnit domluvené konzultace, dejte mi co nejdříve vědět. Pokud je to více než 24 hod. před domluveným termínem, neúčtuji žádný stornopoplatek. Pokud je to méně než 24 hod., stornopoplatek je 50% z ceny. Je to z důvodu rezervace mého času. Děkuji za pochopení.

Lze domluvit individuálně semináře pro jakoukoli skupinu dospělých či dětí.

Nabízím semináře i pro průvodce alternativních škol. 

Cena dle tipu a délky semináře a dle individuální dohody.

CENA ZA SEMINÁŘ PRO PRŮVODCE A UČITELE ALTERNATIVNÍCH ŠKOL:

 

PROČ HRANICE DO TĚCHTO ŠKOL?

Většina svobodných, demokratických a dalších alternativních škol nabízí větší či menší svobodu volby, co se chce dítě učit, jak a kdy. Školy vznikají i s touhou dopřát dětem respekt, úctu a laskavý přístup.  V mnoha obměnách a v různých specifikách.

Jsou to krásné cíle. 

POZOR! Jdou však naplnit pouze se zdravými hranicemi. Jinak se děti necítí bezpečně a uzavírají se, anebo se dokonce chrání útokem na druhé.

Dobrou zprávou je, že hranice se lze naučit. Mohou se to naučit průvodci, které to předají dětem a pomůžou jim vlastní hranice realizovat ve škole.  

A dopřát tím dětem opravdovou svobodu, kterou si sami budou schopni hlídat, respekt k jejich individualitě a k tomu, co nám sem svými vlastnostmi a kvalitami přináší a naplňující hluboké  vztahy, které v prostředí bez hranice často nejsou možné.

Protože jen v bezpečí mohou děti vzkvétat, mají chuť si hrát a poznávat druhé, sebe a svět. Jen v bezpečí otevírají své srdce pro skutečná kamarádství a pro důvěru v průvodce.

Jen s hranicemi nám vše skutečně funguje :o)

Cena je dle délky, kterou přizpůsobím Vašim potřebám a Vašim možnostem.  

 

 

Al - umělá inteligence

Přestože uznávám mnohé přínosy umělé inteligence, při tvoření TEXTŮ na mém webu i na sociálních sítích umělou inteligenci nepoužívám. Pouze ke grafice příspěvků na facebooku.  Důvodem je autenticita mé osoby, mých názorů a přesvědčení. Neretušuji fotografie a píši pravdivě o tom, co si myslím a co cítím.